Cuéntale tus síntomas al asistente y en dos minutos sabrás si encaja con gripe, si hay señales de alarma y qué hacer hoy. Guías revisadas por una médica internista, con fuentes oficiales. No guardamos tus respuestas.
Los antivirales contra la gripe funcionan mejor cuando se empiezan en las primeras 48 horas desde el primer síntoma. Están indicados sobre todo en personas con riesgo de complicaciones; la mayoría de adultos sanos no los necesita. Lo decide siempre un médico.
Unas preguntas guiadas sobre tus síntomas, cuándo empezaron y tu salud. Un programa, no un médico; no guarda tus respuestas.
Dificultad para respirar, dolor en el pecho, confusión: si aparecen, el asistente se detiene y te manda a urgencias o al 112.
Si encaja con gripe, cuánta ventana te queda, si estás en un grupo de riesgo y qué hacer hoy. Imprímelo o llévalo al médico.
Cuánto dura, cuántos días contagias, qué tomar, la vacuna en tu comunidad y la gripe en España cada viernes.
La Dra. Chrysoula I. Liakou, MD, PhD, especialista en Medicina Interna, revisa cada guía antes de publicarse y en cada actualización de temporada. Quién es.
Si detectamos señales de alarma, el asistente se detiene y te dirige a urgencias o al 112. Sin excepciones.
Ni el asistente ni las herramientas guardan nada. Única excepción, y voluntaria: al final del asistente puedes sumar tus síntomas, sin ningún dato personal, a la estadística semanal. Sin registro, sin cuentas, sin cookies de rastreo. Metodología.
La gripe A es la gripe estacional más frecuente y la de las temporadas más duras. Empieza de golpe con fiebre y dolor en todo el cuerpo, dura una semana y contagia desde el día anterior a los síntomas. No es la gripe aviar.
Una gripe sin complicaciones dura alrededor de una semana: la fiebre cede en 3–5 días y la mayoría de los síntomas en 5–7. La tos y el cansancio pueden alargarse dos o tres semanas sin que eso sea una recaída.
La gripe contagia desde el día anterior a los primeros síntomas hasta 5–7 días después, con el máximo en los tres primeros días. Los niños pequeños y las personas inmunodeprimidas contagian más tiempo. Vuelve al trabajo tras 24 horas sin fiebre.
La gripe empieza de golpe, con fiebre alta, dolor en todo el cuerpo y un cansancio que te tumba. El resfriado llega poco a poco, se queda en la nariz y la garganta y casi nunca da fiebre alta. Tres preguntas bastan para orientarte.
Un test de gripe A detecta el virus influenza A en una muestra nasal. El de farmacia es un test de antígenos: resultado en 15 minutos, positivo fiable, negativo que no descarta. El mejor momento es dentro de las primeras 48–72 horas de síntomas.
La vacuna de la gripe 2026-27 se recomienda a partir de los 60 años, a los niños de 6 meses a 5 años, a las embarazadas y a las personas con enfermedades crónicas. La campaña empezó entre finales de septiembre y octubre según la comunidad y sigue hasta que termine la temporada.
La gripe empieza de golpe: fiebre, dolor muscular, cansancio intenso y tos seca en cuestión de horas. Aquí tienes los síntomas, cómo distinguirla de un resfriado, cuánto dura y cuándo conviene consultar.
La gripe es una infección respiratoria aguda causada por los virus influenza, sobre todo los tipos A y B, que circulan en España cada otoño e invierno. Se caracteriza por un inicio brusco con fiebre, dolor muscular, dolor de cabeza, cansancio intenso y tos seca. La mayoría de las personas sanas se recupera en una semana sin tratamiento específico; en personas de 60 años o más, embarazadas, niños pequeños y personas con enfermedades crónicas puede complicarse, y en la temporada 2024-25 se estimaron en España unas 39.500 hospitalizaciones atribuibles a la gripe.
La gripe se reconoce más por cómo empieza que por un síntoma concreto. El patrón típico es un inicio brusco: una persona está bien por la mañana y a mediodía tiene escalofríos, fiebre y dolor en todo el cuerpo. El ECDC describe la gripe estacional como un «inicio rápido de fiebre o sensación febril, dolor de cabeza, dolor muscular, malestar general, congestión nasal, dolor de garganta y tos no productiva».
Si los síntomas han ido apareciendo a lo largo de dos o tres días (primero la garganta, luego los mocos, después algo de tos), lo más probable es un resfriado. Si puedes decir casi a qué hora empezaste a sentirte mal, piensa en gripe.
Las dos son infecciones respiratorias víricas y se parecen, pero no se comportan igual. Para el detalle, tienes ¿gripe o resfriado?.
| Síntoma | Gripe | Resfriado |
|---|---|---|
| Inicio | Brusco, en horas | Gradual, en días |
| Fiebre | Frecuente y alta | Rara o baja |
| Dolor muscular | Intenso | Leve |
| Cansancio | Intenso, obliga a parar | Leve |
| Mocos y estornudos | A veces | Protagonistas |
| Dolor de garganta | A veces | Frecuente |
| Tos | Seca, persistente | Leve |
| Vómitos o diarrea | Sobre todo en niños | Raro |
Ninguna fila es definitiva. La única forma de confirmarlo es un test de gripe: el de antígenos de la farmacia (sin receta, resultado en 15 minutos; un positivo es fiable, un negativo no descarta la gripe, sobre todo pasados los primeros días) o la PCR que puede pedir tu médico. Para una persona sana el resultado cambia poco el tratamiento; para una persona de riesgo cambia mucho, porque abre la puerta a los antivirales.
La gripe no complicada dura alrededor de una semana, aunque la tos y el cansancio se alargan más. Según el ECDC y la OMS, en adultos los síntomas generales (fiebre, dolores) duran unos pocos días; la tos «puede ser intensa y durar dos semanas o más». El recorrido típico es este:
| Momento | Qué suele pasar |
|---|---|
| 1–4 días antes | Incubación. Ya te has contagiado, no notas nada. El periodo medio es de 2 días. |
| Día 1 | Inicio brusco: escalofríos, fiebre, dolor muscular, dolor de cabeza. Ya contagias desde el día anterior. |
| Días 2–3 | El peor tramo. Fiebre alta, cansancio extremo, aparece la tos seca. Al final del día 2 se cierra la ventana de 48 horas en la que los antivirales funcionan mejor. |
| Días 4–5 | La fiebre empieza a bajar. La tos se hace más presente. Sigues contagiando. |
| Días 6–7 | Sin fiebre en la mayoría. Cansancio y tos residual. El contagio se reduce mucho en adultos. |
| Semanas 2–3 | Tos seca y fatiga que pueden tardar en desaparecer. No es señal de recaída si no hay fiebre. |
Vigila la fiebre que vuelve después de haber mejorado: una segunda subida hacia el día 5–7, sobre todo con flemas, dolor al respirar o ahogo, puede indicar una complicación bacteriana y merece consulta el mismo día. El día a día completo está en ¿cuánto dura la gripe?, y puedes calcular tu calendario con ¿cuándo estaré bien?.
Las primeras 48 horas importan por dos motivos: es cuando más contagias y es la ventana en la que los antivirales funcionan mejor. Conviene separar las dos ideas para no sobreactuar ni quedarse corto.
El tratamiento es de apoyo: reposo, líquidos y, si lo necesitas, paracetamol o ibuprofeno para la fiebre y el dolor. No hace falta ir a urgencias el primer día si eres una persona sana y puedes beber, orinar y respirar con normalidad. En qué tomar para la gripe explicamos qué ayuda y qué no, y en paracetamol o ibuprofeno cuándo elegir uno u otro. Si tomas un antigripal de farmacia, mira la composición: la mayoría ya lleva paracetamol, y sumarle paracetamol aparte es la forma más común de pasarse de la dosis diaria (compruébalo con la calculadora de paracetamol).
Aquí sí importa actuar pronto. Los antivirales contra la gripe (oseltamivir, zanamivir, baloxavir) son medicamentos con receta que acortan la enfermedad y reducen complicaciones cuando se empiezan en los dos primeros días: la ficha técnica de oseltamivir (AEMPS) indica que «se ha demostrado la eficacia cuando el tratamiento se inicia en el periodo de dos días». Están pensados para personas con riesgo de complicaciones o enfermedad grave; en adultos sanos la mayoría no los necesita. Si tienes 60 años o más, estás embarazada, tienes una enfermedad crónica o la gripe es en un bebé, llama a tu centro de salud el mismo día en que empiecen los síntomas: así la decisión sobre el antiviral se toma cuando más eficaz es. Detalles en antivirales para la gripe.
La gripe es más peligrosa cuanto más mayor eres o más frágil está tu organismo. Las tasas de hospitalización que recoge el ECDC son más altas en personas de 65 años o más y en menores de 1 año; en España, según el ISCIII, la edad mediana de los hospitalizados por gripe en 2024-25 fue de 75 años y el 77 % tenía alguna enfermedad crónica.
El Ministerio de Sanidad considera de mayor riesgo, y por eso les recomienda la vacuna, a estos grupos:
Si estás en alguno de estos grupos, dos cosas cambian: conviene vacunarte cada otoño y consultar el primer día de síntomas. En complicaciones de la gripe explicamos cómo se reconoce una neumonía posgripal.
La gripe se transmite sobre todo por las gotitas que expulsas al toser, estornudar o hablar, y por manos y superficies contaminadas. Según el ECDC, quien está a menos de un metro de una persona que tose sin mascarilla puede infectarse; los aerosoles también pueden tener un papel.
El virus se detecta en nariz y garganta «desde un día antes del inicio de los síntomas hasta cinco a siete días después», según el ECDC. En niños pequeños, personas mayores e inmunodeprimidas la eliminación del virus dura algo más. En la práctica: contagias antes de saber que estás enfermo, y sigues contagiando mientras tengas fiebre y los primeros días después.
La gripe es moderadamente contagiosa: una persona infectada contagia de media a menos de dos personas sin inmunidad. Lavarse las manos, ventilar y usar mascarilla cerca de alguien vulnerable reducen ese número. El detalle está en ¿cuántos días contagia la gripe?, y la calculadora de contagio te dice cuándo puedes volver al trabajo o al colegio.
En las personas circulan dos tipos de virus de la gripe: A y B. La gripe A (subtipos H1N1 y H3N2) es la más frecuente y la única que ha causado pandemias; la gripe B suele ser algo más leve. Para quien tiene el test en la mano:
Que el test diga A o B cambia poco el tratamiento: los antivirales funcionan frente a ambos y las medidas de apoyo son las mismas.
La actividad gripal en España se mide cada semana con el sistema SiVIRA del Instituto de Salud Carlos III. Lo resumimos cada viernes en la gripe en España esta semana, con datos por comunidad. La temporada 2025-26 estuvo marcada por la rápida expansión del subclado K del virus A(H3N2), con una epidemia que empezó antes de lo habitual; qué es y qué cambia para ti lo explicamos en gripe «variante K». Los datos de la temporada actual están en el bloque de actualización de esta página.
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Ahora mismo (ECDC/ISCIII, semana 41/2026): positividad de gripe del 3,9 % en Atención Primaria, nivel muy bajo, al alza. Último informe SiVIRA (ISCIII), semana 38: 13,9 casos de síndrome gripal por 100.000, por debajo del umbral epidémico. Detalle y evolución en la gripe en España esta semana.
Datos de la semana 38/2026 (14–20 de septiembre), últimos publicados por SiVIRA (ISCIII) al cierre de esta actualización: la incidencia de síndrome gripal en atención primaria fue de 13,9 casos por 100.000 habitantes, por debajo del umbral epidémico. La temporada epidémica de gripe no había empezado. La temporada 2025-26, dominada por el subclado K del virus A(H3N2), se saldó en España con unas 46.000 hospitalizaciones y 3.400 muertes atribuibles a la gripe según el Ministerio de Sanidad. La campaña de vacunación 2026-27 comenzó entre finales de septiembre y octubre en todas las comunidades. Seguimiento semanal en la gripe en España esta semana.
Ante dificultad para respirar, dolor en el pecho, confusión o labios azulados: 112.
Contenido revisado por la Dra. Chrysoula I. Liakou según nuestra metodología. Esta web informa, no diagnostica.
Los primeros síntomas suelen ser escalofríos, fiebre que sube rápido, dolor de cabeza y dolor muscular generalizado, todo en pocas horas. La tos seca y el dolor de garganta aparecen poco después, normalmente el primer o segundo día.
La fiebre dura 3–5 días y la mayoría de los síntomas 5–7 días. La tos y el cansancio pueden alargarse 2–3 semanas sin que signifique nada malo, siempre que no vuelva la fiebre.
Fíjate en el inicio y en la intensidad. La gripe empieza de golpe, con fiebre alta, dolores musculares y un cansancio que te manda a la cama. El resfriado empieza poco a poco, con mocos y estornudos como protagonistas y poca o ninguna fiebre.
Sí. Es menos habitual, pero ocurre sobre todo en personas mayores, inmunodeprimidas o vacunadas, que pueden tener dolor muscular, cansancio y tos sin llegar a tener fiebre. Además, el ECDC estima que alrededor del 75 % de las infecciones no dan síntomas.
No. La gripe la causa un virus y los antibióticos solo actúan contra bacterias. Únicamente están indicados si un médico diagnostica una complicación bacteriana, como una neumonía o una otitis.
Desde aproximadamente un día antes de los síntomas hasta 5–7 días después de que empiecen. Los niños pequeños y las personas inmunodeprimidas pueden contagiar durante más tiempo. Mientras tengas fiebre, da por hecho que contagias.
Revisado por la Dra. Chrysoula I. Liakou, Medicina Interna