Respuesta corta
Entre 3 y 5 días, en la mayoría de los adultos sanos. La fiebre de la gripe sube de golpe el primer día, se mantiene alta dos o tres días y después baja de forma progresiva; casi siempre ha desaparecido antes de una semana. Si dura más de 5 días o vuelve después de haber bajado, hay que consultar.
Por qué la fiebre dura esos días
La fiebre es la respuesta del organismo al virus de la gripe mientras este se multiplica en la nariz, la garganta y los bronquios. Esa fase es corta: el Ministerio de Sanidad describe la gripe como una enfermedad autolimitada con una evolución de cinco a siete días, y el protocolo de vigilancia del ISCIII indica que la fiebre y el resto de síntomas generales suelen remitir en una semana, mientras que la tos, la congestión y la falta de energía pueden durar hasta dos semanas. Por eso la fiebre es lo primero en irse y la tos lo último.
Los antitérmicos (paracetamol o ibuprofeno) bajan la temperatura unas horas y te hacen sentir mejor, pero no acortan la gripe: cuando pasa su efecto, la fiebre puede volver a subir mientras dure la fase aguda. Eso es normal en los primeros días y no significa que vaya a peor.
Cómo suele evolucionar, día a día
- Días 1–2: la fiebre aparece de forma brusca, con escalofríos, dolor de cabeza y dolores musculares. Suele ser el momento de temperatura más alta.
- Días 3–4: la fiebre sigue, pero los picos son más bajos y duran menos; la tos empieza a destacar.
- Días 5–7: en la mayoría de la gente la temperatura ya es normal, o solo quedan unas décimas por la tarde.
- Después: tos seca y cansancio, que pueden seguir dos o tres semanas ya sin fiebre.
En niños la fiebre puede ser más alta y algo más duradera; en personas mayores a veces es escasa o no aparece. Si quieres una orientación según el día en que empezaste, usa la herramienta ¿cuándo estaré bien?; el curso completo de la enfermedad está en cuánto dura la gripe.
Qué no es normal
Dos situaciones deben hacerte consultar aunque te encuentres razonablemente bien:
- Fiebre que sigue alta más allá del quinto día, sin tendencia a bajar.
- Fiebre que había desaparecido durante uno o dos días y vuelve, sobre todo con tos con flemas, dolor al respirar o sensación de ahogo. Los CDC la incluyen entre los signos de alarma de la gripe porque puede indicar una complicación bacteriana, como una neumonía. Lo explicamos en me bajó la fiebre y ha vuelto.
Qué cifra se considera fiebre, cómo medirla bien y qué hacer con ella, en fiebre con gripe en adultos.
Cuándo consultar
- Pide cita en tu centro de salud o llama al 061 si la fiebre dura más de 5 días, si vuelve tras haber desaparecido, o si perteneces a un grupo de riesgo (personas de 60 años o más, embarazo, enfermedad crónica, inmunosupresión): en ese caso conviene consultar en las primeras 48 horas, porque es cuando un antiviral puede ser útil, y lo decide tu médico.
- Llama al 112 si hay dificultad para respirar, dolor o presión en el pecho, confusión, labios azulados o llevas muchas horas sin orinar.
También preguntan
¿Es normal tener fiebre 7 días con gripe?
Es el límite de lo habitual. La mayoría ya no tiene fiebre al sexto o séptimo día; si al séptimo sigue alta o has empeorado, pide cita ese mismo día para descartar una complicación.
¿La fiebre de la gripe baja sola sin medicamentos?
Sí. Los antitérmicos alivian, no curan: la fiebre desaparece cuando el organismo controla el virus, normalmente en menos de una semana. Tomarlos o no depende de cómo te encuentres, no de la cifra del termómetro.
El asistente te hace unas diez preguntas y te dice si encaja con gripe, si hay señales de alarma y qué hacer hoy. Dos minutos; no guarda tus respuestas.
Fuentes
- Ministerio de Sanidad — Frente a la gripe, protégete, vacúnate: información sobre la gripe
- ISCIII — Protocolo de vigilancia de gripe (RENAVE)
- OMS — Influenza (seasonal): fact sheet
- CDC — Signs and symptoms of flu
Respuesta revisada y aprobada por la Dra. Chrysoula I. Liakou según nuestra metodología. Es información general, no una consulta: no sustituye la valoración de tu médico.